Hva tror du om deg selv? Å jobbe med vektreduksjon gjør en oppmerksom på mange menneskers tanker om seg selv. Noen har sterk og god selvfølelse, selvbilde, selvinnsikt og selvtillit, noen har variasjoner av dette og noen mangler mye. Ulike livshendelser kan ha gjort en person usikker på om de er elskelige. Kan noen i det…
Roller og relasjoner i voksenlivetSom godt voksen kvinne med voksne barn, bonusbarn, barnebarn, svigerforeldre, egne foreldre med mer, finnes det både masse kjærlighet og mange flotte familiære opplevelser. Ved å være så mange gir det også grobunn for mye synsing om hvordan ting skal gjøres, når og med hvem. Altså, man har i blant lyst…
Er du et barn som ikke får viljen sin?Vi vil ha alt, vi vil ikke være ansvarlige for alt. Vi ønsker at noe uten for oss selv skal være ansvarlige når vi ikke får til noe. Hadde det ikke vært for at mannen min alltid kjøper potetgull hver fredag, så hadde jeg klart å gå…
Hvorfor skal du planlegge?En av de aller viktigste tingen jeg ønsker at mine deltakere skal gjøre for seg selv, det er å planlegge hvordan uka skal se ut. I en hektisk hverdag er det ikke alltid så lett å prioritere hva som er viktig, hva familien skal spise og hva du selv skal få gjort. Det…
Å prokrastinere betyr å utsette.Skulle tro at jeg oppfant hele konseptet. Det er mulig å prokrastinere alle mulige oppgaver og deler av livet. For eksempel etter middag er det en del oppvask, Jeg rydder skyller, putter i oppvaskmaskin og for bort maten. Men kjeler er kjedelig, de får stå i vann……lenge. Rydder bare rundt og…
