Nina hadde tenkt å gå ned noe ekstra kilo da hun kom i overgangsalderen og hormonene gjorde det vanskelig på egen hånd. Det hun endte opp med å gjøre var en total livsstilendring med programmet “Scaling Down” med Lise Lemberg. I overgangsalderen er det lett å ta på en del kilo. Vi har ikke lenger hjelp…
Insulin – et tveegget sverd- Kanskje leste du min artikkel ”Jeg blir aldri mett” og forstår litt om hvordan dopamin opptrer som et belønningshormon. Mekanismen blir forsterket når du spiser konsentrert mat. Følelsen av at dette var bra blir veldig sterk. Det neste hormonet jeg har lyst til å holde litt fokus på er insulin. Du…
Det sier mange av mine klienter. De kan spise enormt masse mat og enda ikke kjenne seg mette. – For noen år siden hadde jeg det samme problemet. Etter at jeg i tyveårene reiste rundt i Europa og ikke hadde fast inntekt, så spiste jeg når jeg fikk mulighet og så mye som jeg klarte. Det…
Etter en lang vinter og masse helligdager denne våren fikk jeg det for meg at jeg skal ta en detox. Jeg har ikke gjort det på mange år og var nå usikker på hvordan jeg skulle gjøre det mest mulig smidig og samtidig få i meg nødvendige næringsstoffer. Etter å ha sjekket litt rundt fant…
Bare jeg kunne ha vært…….. Ny kurs? Livsstilsendring med Lise Lemberg Kjenner du deg igjen i dette?Drømmer du om en lett og trent kropp?Føler du at du ikke kan påvirke livet du lever? Er alt en rekke hendelser du ikke har overskudd til å leve deg inn i, bare få overstått?Har du gått år etter år…
