Mineralubalanser Kroppen vår er en fantastisk organisme og jeg håper du steller godt med den og elsker hver del som til sammen utgjør hele deg. Gjør du det vil kroppen takke deg med å holde seg frisk. For en tid tilbake så jeg et program med Brian Cox, en professor i fysikk som jobber på…
Kan sukkerinntaket ditt påvirke hvor mye du svetter? I lang tid var jeg plaget av svetting om natten. Jeg våknet opp midt på natten og måtte ha av meg dyne og lakenet var helt vått. Jeg tenkte at nå har jeg kommet i overgangsalderen. Men jeg var jo bare i begynnelsen i 40-årene og…
Bursdager og mat Jeg har holdt barnebursdager i mange år. Idealisten i meg har jeg vært ekstremt opptatt av å servere barn god, hjemmelaget mat med alternativer til sukkerfylte kaker og pølser. Årsaken til at jeg har gjort det er at jeg ser effekten sukkeret gjør og at jeg ikke er så veldig imponert…
Vi vet alle at store mengder sukker påvirker helsen vår negativt. Så i stedet for å beholde den gamle regelen om at godteri og brus inntar vi på lørdager, så har det kommet mange alternativer til spesielt sukkerholdig drikke. Og da er det lett å tenke; da kan jeg jo drikke brus hver dag, for…
Hva er egentlig sunt? Høyfett-kostholdet ga betydelige forbedringer i de viktigste risikofaktorene for kardiovaskulær sykdom! Det høye inntaket av fett og mettet fett økte ikke den kalkulerte risikoen for hjerte-karsykdommer, sier professor og kardiolog Ottar Nygård som bidro i studien på UiB. Norsk anbefaling for inntak av mettet fett står uendret fra forrige anbefaling i 2011…
