Fokussamtale hvor du får støtte til å bli den du var født til å være og ikke den du ble opplært til å være
Her om dagen coachet jeg en klient på hennes angst. Når hun fortalte så sa hun mye om alt vondt i livet hennes, som hun ikke klarte å forholde seg til. Over tid har alle opplevelser livet har bydd på gjort at hun ofte går med angst. Hun orker ikke ha angsten, så hun spiser sjokoladekake.
Så ofte får jeg spørsmålet av de som er interessert i mitt program om det følger med oppskrifter.
Svaret blir alltid: Jo, jeg vet jo det. Jeg har hyllene fulle av kokebøker, oppskriftshefter fra….
Det vil si at du gjør det du sier at du vil gjøre. At du vil gjennomføre din plan. Du vil ta vare på deg selv. Du vil gjøre ansvarlige og nyttige ting for deg selv, selv om du ikke liker det.
Det er noe helt annet enn å si at du skal gjøre noe og…
Norge rundtJeg så på Norge Rundt forleden og det var et innslag med en billedhugger som hadde satt seg fore å bygge et kapell til sin kone. Han brukte 11 år til sammen og jobbet 4-5 timer hver dag til å bygge kapellet. Et fantastisk lite bygg i sten. Han sa noe som jeg bet…
Har ikke tid til seg selvAlle de flotte kvinnene jeg har hjulpet gjennom de siste 6 årene til en lavere vekt, har på en eller annen måte kommunisert at de ikke har hatt tid til seg selv og derfor har det gått galt. De har ikke tid til å planlegge måltider, til å føle sine…
