Hjelp, jeg er så mett! Over 30 enzymer og hormoner hjelper deg med å fordøye mat!Din fordøyelse er så utrolig avansert. Over 30 hormoner og enzymer er aktive i fordøyelsen av mat. Tenk på det! Bare i fordøyelseskanalen! Når du er sulten kommer det signaler fra magesekken opp til hjernen om at nå er vi klare…
Hvor mange ganger har du prøvd å hate deg selv ned i vekt?Har du brukt selvplageri og selvforakt som pisk? Bare jeg veier x antall kg mindre så skal alt bli bra. Jeg hater meg selv så mye nå at jeg må ned i vekt.Hvordan fungerte det for deg? Hadde du mange unntak fra planen?…
Insulin – et tveegget sverd- Kanskje leste du min artikkel ”Jeg blir aldri mett” og forstår litt om hvordan dopamin opptrer som et belønningshormon. Mekanismen blir forsterket når du spiser konsentrert mat. Følelsen av at dette var bra blir veldig sterk. Det neste hormonet jeg har lyst til å holde litt fokus på er insulin. Du…
Det sier mange av mine klienter. De kan spise enormt masse mat og enda ikke kjenne seg mette. – For noen år siden hadde jeg det samme problemet. Etter at jeg i tyveårene reiste rundt i Europa og ikke hadde fast inntekt, så spiste jeg når jeg fikk mulighet og så mye som jeg klarte. Det…
– Om du er på en diett for å gå ned i vekt og du går ned i vekt, så virker dietten. – Hva som gjør at en diett ikke virker lenger, har ingenting med dietten å gjøre. – Det er hva du har begynt å gjøre i stedet for å være på diett som gjør at…
